헬스 계획표 피드백 부탁드려요안녕하세요 70키로에서 80키로 벌크업을 계획중이고 원하는 몸은 주로 대근육이 빵빵한것팔복근 개발입니다 일요일은 휴식이고 월요일 가슴 삼두 화요일 등 이두 수요일

헬스 계획표 피드백 부탁드려요

안녕하세요 70키로에서 80키로 벌크업을 계획중이고 원하는 몸은 주로 대근육이 빵빵한것+팔+복근 개발입니다 일요일은 휴식이고 월요일 가슴 삼두 화요일 등 이두 수요일...

귀하의 피트니스 계획에 기꺼이 도움을 드리겠습니다! 😊

의견을 제공하기 위해 귀하의 피트니스 계획을 저에게 공유해 주실 수 있나요? 당신의 구체적인 목표는 무엇이며 어떤 운동과 루틴을 따를 계획입니까? 체중 감량, 근육량 증가, 전반적인 건강 개선 등 특정 초점 분야가 있나요?

서면 문서, 스프레드시트, 운동 목록 등 원하는 형식으로 계획을 공유할 수 있습니다. 당신은 할 계획입니다. 귀하의 피트니스 목표 달성에 도움이 되는 유용한 피드백과 제안을 제공하기 위해 최선을 다하겠습니다! 💪

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